三个月吃什么钙片好？
对于婴儿而言，一般无需额外补充钙剂。足月的新生儿从母体带出来的铁元素足以让其发育成长到六个月大，而母乳中钙的含量也是足够满足宝宝生长需要的。通常在宝宝出现明显的缺钙症状（如枕秃、夜惊、出牙晚、鸡胸、漏斗胸等）时再给予补钙剂即可。 对于添加辅食的宝宝来说，可以适当摄入富含钙的食物，如豆类、菌菇类、海带、虾皮以及芝麻酱之类。当然最安全的做法是遵医嘱服用钙剂。
市面上的钙分为了碳酸钙、乳酸钙和氨基酸螯合钙等类型，其中又以碳酸钙最为常用。不过无论是哪一种，效果都是很好的 。值得注意的是，虽然碳酸钙吸收率较高，达39%左右，但若体内酸性环境过高会影响钙质的吸收。在服用钙剂的同时应注意少吃高糖高脂的食物，减少尿酸水平，保持体内的碱性环境。
宝宝每天的户外活动很重要，阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D，促进肠道对钙的吸收，家长们不要担心晒太阳会让宝宝变黑，只要避免阳光直射眼睛，多出去走动，有助于钙的吸收。