一个月半能瘦多少？
一个月半可以减掉5斤甚至更多的体重，但具体能减掉多少，因人而异。 想要知道一个月半能够瘦多少，首先得了解一下影响减肥速度的因素有哪些。
影响减肥速度的因素主要有以下三点：
1、基础代谢率高低不同 运动能够让身体的基础代谢率得到提升，而饮食管理则是通过调整三餐的结构，添加一些能够帮助提高基础代谢率的食物，来达到增加机体代谢能力的目的。通过运动+饮食管理，能够快速降低体内脂肪的含量，达到瘦身目的。
2、个体差异不同 同样是吃同样的食物，可能别人吃了会胖，而你却不会。这是因为每个人的体质不同，对食物的反应会有不同，有的人吃得少，但是容易囤积脂肪，而有的人即使吃得很多，但是却不容易发胖。所以在相同的条件下，有些人容易发胖，而有些人却无法胖起来，这是由于体内的激素水平、遗传基因等存在的差异引起的。
3、生活饮食习惯不同 同样是在减脂期，有人能够通过合理的控制饮食以及积极运动，快速减重；但也有人在同样的时期内反而增加了体重，这主要是因为日常的生活和饮食习惯不同导致的。例如，有的人在减脂期不仅通过饮食调整减少热量的摄入，还能够在平时加强运动，消耗更多热量，那么自然能够在较短的时间内看到较好的效果。但如果不能在生活和饮食上做出改变，仅仅是依靠节食或者某种偏方来减肥，是不科学的，也是难以见到效果的。
减肥不能一概而论，需要根据自身的实际情况出发，进行有针对性的改善，才能达到预期的目标。