怀孕一个月能吃桂圆吗？
不能，桂圆也是“大热”之物 很多人以为孕期吃桂圆可以补铁、缓解孕期贫血症状，然而事实却恰恰相反！ 孕早期正是胎儿神经系统发育的关键期，此时过量摄入桂圆，可能会因此导致孕妇出现流产或死胎等严重情况。
虽然桂圆中含有丰富的维生素和矿物质，但是其性温，含有氧化剂和多糖成分，都是热性物质，对于妊娠有出血情况的孕妇而言，可能加重病情，危害健康。 从西医的角度来讲，在孕期前3个月，如果非生理需要的微量元素摄入过多，也会通过胎盘进入胎儿体内，从而造成各种不良影响。无论中药还是西药，能不吃就不吃，少吃为好。
当然不只是桂圆，其他的热性水果也要少吃甚至不吃，包括榴莲、香蕉、芒果等，这些水果中含有致热物质，能使机体产生内热，增加烦躁感，而孕早期本身就是躁动不安的时期，情绪起伏多变，如果再加上内热的困扰，对母婴都不利。 为了安全起见，建议从备孕开始就要注意温热食物（包括滋补品）的摄入，避免上火。同时要注意水分的补充，充足的水分能够稀释热量，减少聚集，是避免上火的最佳手段之一。