怀孕三个月瞌睡多?
正常反应,我那会也是特别能睡,而且怎么都弄不醒那种。 由于激素水平的变化,孕妇的睡眠可能会受到影响,但一般不会很明显。然而一旦妊娠超过4个月(16周),有些孕妇可能会有明显的困意。这些可能因为孕中期子宫超出盆腔,压迫膀胱和直肠所致。
如果孕期嗜睡的现象比较严重,建议保持规律的作息时间,并注意适当的休息。 因为身体逐渐适应孕期状态需要一定时间,所以不要过度焦虑,放松心态,必要时可以请家人帮自己按摩四肢、拉伸肌肉,通过适当运动来改善症状。 但值得注意的是,并非所有孕期睡眠增多都是正常的,如果增多的睡眠伴有持续性的头晕乏力,就要小心是否因缺铁导致的贫血,应该及时就诊查明原因。