怀孕6个月可以吃凉皮吗？
当然可以，我那时候也吃过。不过建议少吃或者不吃，因为做凉皮的调料中可能有醋和辣椒，这两种调味料都是刺激肠胃的，而且凉皮本身也比较生冷，吃多了对肠胃有一定影响，有可能出现腹泻的情况，对孩子发育不好。 为了你和宝宝的健康，建议你孕期不要吃寒凉食物，应该多吃新鲜蔬菜水果、含蛋白质高的食物，这样才有助于宝宝健康发育，你的奶水也会比较充足。
1、水果要适量吃 因为水果中含有纤维素，如果摄入过多会增加饱腹感，影响到正餐进食，长时间如此可能对孕妇和宝宝造成不良影响。建议每天摄入水果量不要超过500g。
2、蔬菜多多益善 蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是深色蔬菜中含有人体需要的胡萝卜素、番茄红素等，因此孕期中应该多食用蔬菜。除了淀粉含量高的土豆、山药等需适量外，其他蔬菜都可以大胆食用。
3、合理摄取富含蛋白质的食物 怀孕期间，母体和胎儿都需要大量的营养供给，尤其需要补充富含蛋白质的食物，这样才能满足自身及胎儿的生长发育需求。但是，由于孕期激素水平的变化，准妈妈可能会产生妊娠反应，因此建议尽量选择高蛋白食物来补充营养，例如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。