怀孕三个月以上吃什么？
我整个孕期都是正常饮食，什么好吃就吃，没有特别忌口，也没有特别多吃。 早中餐都正常吃，不过可能会少吃一点，比如米饭减半，或者菜里少放点盐之类的。晚餐会少吃主食，比如米饭只吃半个拳头大小，或者晚上吃点粗粮代替米和面。加餐的话在两顿正餐之间加一个水果或一杯牛奶。这样一天的营养就基本上够了。
当然，如果有的孕妇胃口真的不好，什么食物吃多了都会吐，那么就应该尽量吃自己愿意吃的，多吃几餐，适当补充一点维生素片。 我是从3个月开始恶心干呕的（其实应该从怀孕就开始恶习，只是我没察觉），到5个月的时候才逐渐缓解，所以前四个月体重没有增加。从第五个月开始，恶心呕吐消失，食欲大增，所以我一下子长了6斤（4-9月每个月长1斤），最后总共长了20多斤。我的宝宝生下来7斤。如果从妊娠反应严重的程度来说，我觉得我比大部分孕妈都要幸运。因为大部分孕妈在我这个月份已经瘦了.....
总之就是一句话，只要没有感觉不舒服，那就吃什么东西，不要为了怀孕特意改变饮食习惯，那样反而容易影响胎儿的健康和发育哦！