孕妇八个月还用吃钙片吗?
需要,非常有必要。 怀孕40周胎儿已经长到3公斤了,这个体重在出生后也不会低于5公斤。这么大的宝宝对营养的需求量非常大。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等必须脂肪酸之外,钙质也是必不可少的一种营养素;而且孕期补充的钙质不仅给宝宝提供营养,还要供应给小宝宝积蓄钙质,为日后萌牙齿准备“粮草”(小宝宝出牙后,若补钙不及时容易导致乳牙釉质发育不全)。
孕期缺钙会导致哪些问题呢? 首先,妊娠高血压。因为体内缺钙,会导致母体通过肾脏释放钙调节体液水平,如果含量过低,很容易引起妊娠高血压;当然,如果孕期过量补钙,也会增加患上妊娠期糖尿病的风险~所以,补钙要讲科学! 其次,胎儿骨骼发育受影响。孕早期,胎宝宝的骨骼形成所需钙来自母体摄入的钙质,所以孕妇此时如果有缺钙的情况,就会影响胎宝宝生长发育;若是孕中期开始,母体缺钙,还会影响胎儿骨骼密度,不利于日后牙齿和骨骼的健康。
最后,分娩困难。孕妇缺钙严重可能会患骨质疏松症,这样在分娩时,由于骨密度降低,出现骨折的概率就会增加,如果遇上难产,可能还需要切开骨盆帮助分娩,这对妈妈和宝宝都容易造成伤害。 所以,准妈妈们可别偷懒哦,该补的钙可一点都不能少!
推荐使用含有维生素D的碳酸钙,如钙尔奇等等,有利于钙的吸收利用;同时,注意多吃含钙高、利于消化的食物,保证蛋白质的摄入,这些都对宝宝成长有益。