怀孕四个月能吃海鲜吗？
可以吃的，但是要注意适量。 孕妇食用海产品，应选择含碘量相对较少的食品，如淡水鱼类、贝壳类、海藻类等。有实验证明，用含有较高含量碘的卤水制作菜肴，可使妊娠反应加重，食欲下降；而用含碘量低的清水制作菜肴，则食欲增加。孕妇食用海产品还是要谨慎些好。 在孕妇饮食中适当补铁至关重要，因为铁是构成血红蛋白的主要成分，缺乏铁，就会患缺铁性贫血。而摄入富含铁的食物，不仅有益于防止贫血，也有益于胎儿的大脑发育。
一般说来，动物血液中含有大量铁元素，而且容易被人体吸收利用。每餐不妨加上一些动物血，如猪血、羊血等。黑木耳、紫菜、大豆、芝麻、红枣、山药、花生等食物也是补血的良好来源。当然，在补充蛋白质的同时，也要补充维生素C，因维生素C具有氧化作用，可促使食物中铁的吸收和利用。多吃富含维生素 C 的蔬菜与水果，对补充气血大有好处。如菠菜、胡萝卜、青椒、番茄、草莓、桂圆、核桃仁、肝脏、鱼类、虾皮、海带等。
孕早期，除服用医生开具的药物外，孕妇还可自行服用叶酸片，以预防神经管畸形（如无脑儿）。一般说，服用叶酸片直到怀孕3个月为止。但应注意，叶酸长期服用，每日剂量不宜超过100毫克。