半个月了还是没奶？
1、请催乳师，催乳师会帮助你疏通乳腺管，增加泌乳素分泌量从而增加奶水产量；
2、补充营养物质和能量，除了摄入水、汤类等液体性物质外，还可食用鸡蛋、苹果、蔬菜等含高蛋白质和高能量食物；
3、保持心情愉悦，舒畅的心情会使神经系统调节功能增强，大脑分泌出更多的内啡肽及β- Endorphin ，而这两种物质都具有镇痛及激发人体免疫功能的作用，因此有助于减少哺乳期的疼痛感，以及提升身体的免疫能力，对乳汁的分泌也有促进作用。 反之，如果新妈妈情绪低落、烦躁不安甚至恐惧、焦虑，那么就容易影响到下丘脑的功能，从而抑制泌乳素的正常分泌，这样就导致乳汁越来越少。所以要保持心情舒畅！不要老生气噢～
4、让宝宝多吸吮，每次喂完让宝宝轻轻抚触背肩部，然后右侧卧位使乳房受触诊加挤压，有利于乳汁排出；还可以用手轻挤乳头周围，使乳汁流出。
5、药物治疗，当以上方法都不能让你奶水充足的时候，可以在医生指导下使用中药或抗生素治疗，但必须遵循医嘱服用药物，自己千万不要乱吃通乳的药物。