怀孕3个月能吃凉面吗？
可以吃的，但少吃一点没有关系。 首先，我们要知道为什么怀孕期间要少吃生冷食物呢？主要是因为孕妇的脾胃消化吸收能力相对于平时来说是比较弱的，而生冷食物比较伤脾胃，如果多吃的话容易引起消化不良、急性胃肠炎等疾病，严重的还需要去医院输液治疗。 除了生冷食物外，辛辣刺激的食物也要控制好量，过于油腻的食物也不要吃太多，以免增加肠胃的负担，对胎儿造成影响。
当然，并不是说不能吃这些食物，而是需要严格掌握食用的数量与次数。例如：一天吃一次冰淇淋是可以的，但是吃多了就不行了；辣椒可以吃但必须适量，微辣还是可以的，太辣就不好了。 另外，由于孕期胃酸分泌较少，而进食生冷食物会引起胃肠痉挛，导致疼痛，因此最好选择常温下的食品。
这里要提醒一句，虽然水果属于温性，不在生冷食物的范围内，但由于其中含有的膳食纤维比较高，容易腹泻，因此也需要注意食用量，特别是那些本身就肠胃比较虚弱的孕妈妈。 总的来说就是： 怀孕期间并非完全不能吃生冷食物，而是需要在医生的指导下控制量，把握好吃冷的度。