孕5个月能吃冰淇淋吗?

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孕五个月吃一个冰淇淋应该没有多大问题,但是不建议多吃。 怀孕期间准妈妈对于冷热的食物都很敏感,有些孕妇吃凉的东西可能会引起胃肠道的不适反应,出现腹泻的情况,这样不利于胎儿的生长发育。 但并不是说孕期就不能吃冰淇淋等冷食了。在孕前期(前三月)由于受精卵着床不稳定、胎盘尚未形成,过量摄入生冷食物有导致流产的可能;而到了孕中期(4-7月),孕妇的早孕反应过去了,食欲大增,加上宝宝已经形成了,并不再像孕早期那么脆弱,适量吃些冰淇淋也是可以的。

只是需要提醒准妈妈们的是,任何食物的摄入都需要有个度,冰淇淋虽美味但也不要贪吃哦! 首先,冰淇淋中含有较多的糖和脂肪,过多摄入这些营养物质不仅会加重孕妇的代谢负担还可能导致孕期体重增加过快,进而诱发妊娠期糖尿病。

其次,很多冰淇淋是由香精、色素等调制而成的,部分口味的冰淇淋还可能含有反式脂肪酸,而这些物质都不利于母婴健康。 最后,吃完冰淇淋后要及时漱口,以免对口腔造成刺激。另外,如果孕妈妈吃了冰淇淋后出现腹痛、腹泻等情况,也应该及时就诊。

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孕妇吃冰淇淋需要格外谨慎,要注意看一下冰淇淋的说明,如果没有添加剂、防腐剂,如果冰淇淋是全天然牛奶的,而且是冷的不太凉的情况下,可以偶尔吃一次。但是不建议多次,因为冰淇淋也是糖类,有可能吃了之后,会影响妊娠糖尿病的血糖,不能过量的吃,大概一天最多一个球,尽量少碰。

在食用冰淇淋的时候,要考虑冰淇淋刚从冰箱拿出来非常凉,尽量不要一次吃太多,可能会刺激到胃肠道,引起胃肠功能紊乱、腹痛,或者拉肚子的这些情况,尽量少吃。孕妇最好不要吃垃圾冰品,比如冰棒、雪糕。而冰淇淋由于是用牛奶、鸡蛋、糖等原料制作的,营养成分比较高,所以孕妇是可以少量食用的。但是要注意在吃冰淇淋的时候,最好不要紧挨着正餐时间,最好是在正餐1小时之后吃,这样就不会太影响消化。

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