孕中期是第几个月？
孕中期是指怀孕4个月到6个月，也就是12周到15周之间，是胎儿迅速生长发育的时期，也是孕妇开始显现妊娠纹的时期； 此时胎儿的器官正在分化，已经具备了一些功能。四肢也能活动，但孕妇还不会出现妊娠反应，身体也没有明显的变化，只是腹部的妊娠纹会逐渐凸显出来。
在这个时期，准妈妈们一定要注意补充足够的营养，因为胎儿此时的生长速度非常快，需要大量的营养物质供给。建议多吃富含蛋白质的食物，如豆制食品、鸡蛋等； 还需要补充维生素，可以吃蔬菜、水果等各种富含维生素的新鲜食物； 最后还要适当摄取碳水化合物，可以适量吃些杂粮，对保持机体平衡有很好的作用。
除补充充足的维生素外，孕期还需注意合理补钙，因为骨骼和牙齿中的钙质要不断释放出来，通过胎盘供给孩子，所以孕妈自身也要及时补充，否则容易导致骨质疏松等问题出现。除了从饮食中获取钙元素之外，也可以适当食用坚果、绿叶菜等含钙量丰富的食物。 孕中期由于血容量明显增加，心脏负担逐渐加重，因此孕妈要注意控制体重，防止过快增长引起妊高症等情况发生；这个时期的胎宝宝对于营养物质的需求量较大，但是吸收能力还很弱，如果摄入的营养物质过量，就很容易导致代谢异常，从而影响胎宝宝的发育。此阶段准妈妈应该注意膳食平衡，荤素搭配，粗细粮搭配，保证各种营养物质的摄入。