5个月宝宝应该锻炼什么？
5个月的宝宝已经会翻身，爬行，甚至站立了！每个孩子的发育情况不一样，家长需要根据孩子自己的情况来对待训练。 对于刚满五个月的宝宝，可以练习这些能力： 1.抬头。让宝宝趴在床上或者婴儿椅上，大人拿玩具在宝宝的正前方吸引他，让他抬起头盯着东西看并逗引他笑。还可以把玩具放在宝宝手上，让宝宝动手拿到自己面前，然后放下，再举高，反复进行训练。
2.翻书。挑选几本色彩鲜艳有简单图案的图书给宝宝，让宝宝躺着看书页上的图案和颜色，然后用手指点触书本，引发宝宝好奇的心理，引导他翻开下一页。如果宝宝对书不感兴趣，可以用彩色的卡纸剪出不同的形状，让宝宝用手去摸，用眼睛去看，刺激他的感知能力。
3.爬行训练。准备一个能发出声音的玩具，放在宝宝伸手可及却又不能很轻易够到的位置，诱发他向前匍匐、蹬腿，从而学会爬行。除了训练外，家长们还要做好辅助工作，例如在宝宝背后垫上一个枕头，防止他向后摔倒；当宝宝成功爬行后，及时给予鼓励。
4.站立。在这个月龄，宝宝已经能够熟练控制自己的肢体，包括头部和颈部，因此家长可以有意识培养宝宝站立的能力。首先让宝宝站在椅子上，然后扶着椅子慢慢练习站立，必要时可用双手搀扶宝宝腰部，帮助其保持平衡。
5.走路。对于刚学走路的宝宝，往往会因为全身肌肉群力量不足而经常摔倒。因此建议家长在训练宝宝走路时，选择在安全区域进行，避免宝宝发生滑倒或摔伤的情况。同时，可以准备一双学步鞋，保护宝宝的脚丫子。 除了以上训练，家长们还可以有意识地多跟宝宝说话，玩一些互动游戏，促进彼此之间的情感交流。