7个月大宝宝喝多少水？
这个阶段的宝宝已经开始喜欢喝水了，家长应该开始培养宝宝爱喝水的习惯。 每天两次饮水，每次50～100毫升，注意避免一次性给宝宝喂太多的水，以免引起消化不良。 如果宝宝在哺乳或喂奶后口渴，可以给宝宝少量水饮用。但不要强行灌奶，以避免造成宝宝的反感。 在两餐之间给宝宝适量饮水，可以帮助冲洗食道、胃，减少宝宝发生食管炎的危险。如果宝宝在添加辅食后出现了便秘，可以在晚餐后适当给宝宝多喝一些水。
值得注意的是，尽管宝宝这时已经能自由地行走和爬行，家长还是需要将水杯放在安全且容易拿到的地方，以防宝宝因玩水导致溺水； 需要提醒父母的是，一定不要用金属杯给宝宝喝水，因为金属杯散热快，容易烫伤宝宝口腔及咽喉部。
按说学龄儿童每日需水量为60-80ML每公斤体重，但因为宝宝活动量、运动量及出汗量不一，以及环境气温的差异，无法作一个明确的量化规定，建议可按下面方法简单计算：
以宝宝的月龄、每日奶量为基础：
4个月：奶量600-800ML，水40-60ML。
5-6个月：奶量700-900ML，水70-110ML。
7-9个月：奶量800-1000ML，食物（米糊、水果、碎肉等）40-70G，水100-160ML。
1岁：奶量800-1000ML，食物120-170G，水180-200ML。
以上只是一个粗略的计算，建议以每天5-6次，每次为奶嘴壶20ML为准。当然，如果宝宝小便颜色较黄、较浓，也可适当增加喂水次数及喂水量。
