怀孕八个月可以吃什么？
孕晚期是胎儿生长发育的关键期，对于孕晚期的饮食，孕妇一定要注意荤素搭配、营养均衡，以下这些食物都是孕期可适量食用的： 1、碳水化合物：大米、馒头、玉米等淀粉含量高的食物中含有丰富的碳水化合物，是人体最主要的热量来源。但要注意少吃含糖高的食物如糖果、糕点等，建议多吃一些粗粮，有利于控制血糖和血脂。
2、蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等食物含有丰富的蛋白质，孕妇可适当多吃点。特别是鱼肉，含有优质蛋白且易消化吸收，属于“理想蛋白质”，很适合孕晚期食用。
3、脂肪：含脂肪丰富的食物包括坚果类（核桃、花生）、蛋黄、动物内脏等，这些食物富含油脂，对大脑发育也有好处。但是，由于脂肪含量丰富的食物热量通常较高，因此要适当摄入，尤其要避免吃得过多引起肥胖。
4、维生素：蔬菜瓜果富含大量的维生素和矿物质，孕晚期应多吃这些清淡营养的食物，补充维生素的同时还可以补充纤维素降低患便秘的可能性。
5、无机盐：各种肉类、鱼类、蛋类等所含的无机盐一般都比较丰富，尤其是含钙、铁、锌等微量元素较丰富的动物肝脏、海产品等，对孕妇及胎儿都有很好的滋养效果。 另外，除了均衡摄入上述五大营养素外，还应注意适当增加碳水化合物、蛋白质的摄入量，减少脂肪的摄入，避免营养过剩。