孕妇五个月要吃什么好？
5个月的胎儿已经发育的相当大，基本上已经初具人形了，在腹部可以明显的看到增大的子宫以及其内的胎囊、胎儿。 这个时候的妊娠反应消失，孕妈妈食欲大大增加，但是对铁、钙等矿物质的需求仍然较大，因此需要多吃富含这些矿物质的食物。 同时由于宝宝开始蓄积脂肪用于产后能量不足的准备，所以这个阶段应该控制糖类的摄入。
1.主食要吃，但要注意粗细搭配
2.水果蔬菜要及时吃，保证充足的量（如果血糖控制不好有妊娠期糖尿病的话就要注意水果的量，每次吃二分之一个水果，一天吃一次即可）
3.肉类食物要吃（注意蛋白质的摄入，这是为了宝宝大脑发育所必须的），但是油脂丰富的食物如花生、核桃、瓜子等要尽量少吃，胆固醇偏高的话容易加重孕期高血脂的症状。
4.补充维生素和水分，促进新陈代谢和废物排出，预防便秘。
5.适当增加粗粮的摄入量，不仅可以提供丰富的营养物质，还可以刺激肠胃蠕动，防止孕期便秘的发生。
6.饮食规律，少食多餐，每餐适量，不给肠胃负担。