艾灸肚脐有什么作用？
灸脐既是一种古老的治病方法，又是一种养生的最佳途径。 《黄帝内经》中就有“真人之息深而缓，凡人之气浅而促”的记载，这实际上是指每个人呼吸的深度不一样，养生要调的是吸气深、呼气浅；现代科学测定，正常人呼吸率为10～20次/分，而运动员和健身者的呼吸频率为4～6次/分。可见古人是很讲究深呼吸的。 另外，《黄帝内经·灵枢》还记载了另一种古代的养生方法——“导引按蹻”，这种养生法要求“故用之抵刺，必先按蹻，导气令和。” 这里的“刺”是针灸针，“按”指按摩（按蹻即是按摩），意思是说，在运用针灸疗法之前，一定要先进行按摩，以引导气机使之通畅。
那么，灸脐能否起到上述两个作用呢？答案是肯定的。 因为我们人体有一个先天禀赋之源——神阙穴，这个穴位属于任脉上的主要穴位之一，它的前面有大网膜保护腹腔脏器，后面有腹后壁、腰大肌等结构支撑，可以说是百穴之王。
《针灸大成》中有这样的记载：“神阙，属任脉，在脐中央，又名神阙穴……医者常于此穴用药敷灸，可治百病。”清代周学海所著的《经穴药性合编》中也提到：“神阙，即脐中。主治百病。”这两本书都说明了神阙穴的重要性和作用范围。 而肚脐眼的结构比较特殊，它是腹腔和外界相通的通道，可以调节内脏功能，同时又由于皮肤较薄，下面布满了神经末稍，所以感觉特别灵敏，我们常说的“奇经八脉”中的冲脉就起于神阙，这里是治疗内脏疾病的最佳选择之一。
现代医学研究也证明了这一点。南京中医药大学刘宝林教授等人发表在《江苏中医杂志》1987年第一期的论文《脐疗的应用研究》中指出，“将药贴于脐部，利用药物的温热刺激以及药物经皮渗透的作用，不仅可通过经脉影响脏腑的功能活动，且可通过内分泌系统对免疫功能起着重要的调节作用。” 刘教授等人进行的另一项研究《脐部给药治疗胃病的实验研究》，分别给大白鼠注射胃酸和胃蛋白酶原，来建立肠胃病模型，然后给予艾叶煎剂或丁桂神曲散等药脐部给药，结果发现这些药物能显著提高受损胃黏膜组织超氧化物歧化酶（SOD）的活力，降低丙二醛（MDA）含量，减少脂质过氧化物的生成，从而起到保护和改善胃黏膜损伤的作用。