金刚有什么功效与作用？
1. 消除紧张和焦虑，在现代快节奏的生活方式下，人们很容易产生紧张、焦虑等负面情绪，而长期情绪不佳又会导致身体抵抗力下降，从而更容易被疾病侵袭。而在目前流行的天然药物中，茶叶由于其易于购买且安全性高，被广泛用于治疗由于紧张引起的血压升高或腹泻，研究表明，饮茶可以在短时间内有效地降低肾上腺素水平，从而起到松弛神经的作用，让人获得心理上的平静。而最近有研究证明，多喝绿茶可能有益于控制焦虑和压力所导致的生理反应。 当您感到压力大或者情绪不佳时，不妨泡一壶绿茶，让焦虑随着雾气消散得无影无踪吧！
2. 抗疲劳，抗氧化众所周知，长时间熬夜会造成免疫功能失调，从而更容易感染病毒，而经常熬夜的人往往食欲也不好，营养也难以吸收，长此以往，不仅容易肥胖，还会加速衰老，而充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还能帮助修复因熬夜造成的内分泌系统和免疫系统紊乱，同时，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可激活人体免疫细胞的活性，从而增加对病毒的防御能力；另外，睡眠不足不仅会伤害肝细胞，还会导致血糖代谢异常，从而诱发糖尿病，而适量运动对于恢复机体正常新陈代谢十分重要。如果您因为熬夜导致机体免疫力下降，出现疲劳、健忘、暴躁等情况，不如睡前喝一杯温牛奶，伴以柔和的灯光，享受一次美梦的滋养。
3. 抗病菌、消炎，预防流感在日常生活中，由于饮食不规律、过度劳累等原因，很多人会出现胃不舒服的情况。例如恶心、呕吐、腹泻，而如果情况严重，还会出现发烧、脱水等症状，此时如果适当饮用一些具有抗菌、抗炎效果的茶饮，可以帮助减轻胃部不适，快速缓解病症。除了改善胃肠道功能外，现在大量研究都表明，茶所含的成分具有多种药理学功效，可以预防和治疗许多疾病的发生，其中就包括心血管疾病、癌症以及病毒感染等等。而冬季温度低，正是流感病毒活跃的时期，平时我们应注意保暖，加强锻炼，同时还可以饮用一些能够增强抵抗力的茶水，帮助预防流感病毒的入侵哦！