儿童内热吃什么？
中医对儿童的调理是非常有经验的，根据不同的体质给予不同的调养方式，内热是儿童时期的高发症状，其出现多与遗传因素有关，如果父母一方或者双方都有内热的疾病史，那么孩子出现同类症状的机率就高；其次与后天不良的生活习惯密切相关，例如爱吃油腻、辛辣的食物，不爱喝水等，导致体内积热，从而出现口腔溃疡、牙龈炎、便秘等症状。 那面对孩子的内热，作为父母的我们只能干着急吗？当然不是！我们可以通过饮食的方式帮助孩子散热清热，以下这些食物再适合不过了。
1.绿豆 众所周知的清热食物，《本草纲目》中有记载，能清暑益气、止渴利尿，因此深受大众欢迎，在炎炎的夏日里，来一碗清香扑鼻的绿豆汤就是最好的选择；除了直接煮汤外，还可以煲粥、做甜品等等。
2.鸭肉 鸭属凉性食品，适合内热的孩子食用，特别是阴虚内热导致低热、盗汗的孩子，多吃鸭肉有助于清热祛火，由于鸭肉富含蛋白质，容易被人体吸收利用，因此很适合生长发育期的孩子食用。
3.苦瓜 属于凉性植物，含有多种生物碱和多糖，可刺激人体新陈代谢，起到清热泻火的作用，同时还能解毒消肿。对于由内热引起的痤疮、口苦口干等有不错的效果。
4.海带 海带性味咸寒，具有消痰平喘、利水消肿的功效，其中所含的碘物质还具有防治甲状腺肿大作用，对孩子发育迟缓也有改善效果。适当给孩子吃些海带还能预防和治疗动脉硬化、高血压等疾病。
5.雪梨 作为常见的水果之一，雪梨具有生津润燥、清热化痰的作用，而且水分充足，可直接嚼服，也可用来熬汤、蒸煮。对于肺热咳嗽、咽喉疼痛的宝宝很有效，但是脾胃虚寒或腹泻的孩子要少食。