柠檬醋有什么作用?
1、促进消化 吃油炸食物感觉太腻,吃肉类等难消化食物时有解油腻的功效;饭后喝一小杯,可让油腻食物不再难以消化,有预防脂肪肝的作用。 2、美容美颜 能减少皮肤色素沉着,有美白的作用,还能祛除痘印,淡化斑点,滋润干燥粗糙的皮肤,增加弹性。
3、杀菌消炎 柠檬含有柠檬酸和苹果酸,具有杀菌作用。国外研究证实,柠檬汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有杀灭效果,而苹果酸则有很好的抑菌作用,因此用柠檬和苹果制成的饮品是天然的抗生素,多喝柠檬茶可以防治细菌引起的感冒。
4、排毒减肥 柠檬中含有维生素B族,能够去脂肪、利水消肿、解毒,进而起到控制体重、减少腹部肥胖、防止“大腹便便”的作用,还可以消除头痛、头晕,改善精神状态。
5、增强免疫力 柠檬含有维生素C、胡萝卜素以及钙、铁等多种矿物质,有利于增强机体免疫功能,提高抗病能力,还可缓解呼吸道炎症,清除自由基,达到抗氧化的效果。
6、提神醒脑 有助于刺激大脑皮层,令人头脑清醒、全身充满活力。对于工作压力大的人群,经常感到头晕脑胀、精神不振的,可以多喝一点柠檬水来清新头脑。