修正玛咖片有副作用吗？
任何事物都是两面性的，玛咖也不例外，虽然它营养丰富，作用显著，但食用不当或者过量也会对机体造成一定的伤害。 首先，我们应明确一点，是药三分毒，即便是营养剂也是如此，如果长期服用或者过量服用，对人体也是会产生不良影响的。 就拿大家公认的养生圣品枸杞而言，虽然它的药用价值非常丰富，可以滋肾润肺、补肝明目，但长期大量食用也同样会造成中毒现象，表现为腹痛、腹泻以及恶心、呕吐等胃肠道反应，还对精子活力会有一定影响。 同样，玛咖作为新型的保健食材，虽然其营养价值高于普通食材，但是如果不加节制的大量服用，同样会对身体造成影响。 在我国，没有权威机构针对玛咖的毒性进行实验研究，但其营养成分的含量及药理活性已经有了相关的研究和报道[1-3]。 从这些文献中我们可以知道，玛咖中所含的营养物质是通过刺激相关神经从而起到调节作用。也就是说，如果人体缺乏这些营养素，通过补充玛咖就可以达到治疗效果；一旦身体不再缺乏这些营养素，再服用玛咖就不起作用了。
在服用玛咖的过程中，我们应该注意以下几点：（1）按照推荐剂量服用，不要擅自增加剂量，以免过度滋补，给机体带来负担；（2）避免与富含草酸的食物同时摄入。因为草酸可能从肾脏直接排出，而玛咖的有效成分却容易与草酸结合，形成难以溶解的物质，影响药物的吸收。在服用玛咖期间应注意少吃富含草酸的蔬菜，如菠菜、苋菜、豌豆苗等。（3）避免服用过量抗生素。由于抗生素可能会杀灭肠道内的有益菌，而玛咖主要在肠道内分解吸收，若长期使用抗生素导致肠道菌群失调，就会影响玛咖的功效。