儿童视力低下怎么办?
首先应该明确引起孩子近视的原因,然后针对性的解决原因产生的后果——近视的发生和发展! 导致孩子近视的主要原因一般有下面几种: 所以,当孩子出现近视的症状时,父母首先需要确定孩子是单纯性近视还是病理性近视(具有遗传倾向的近视)、是暂时性近视还是持续性近视;然后再根据检查结果制定合理的矫正方案。 需要注意的是,虽然假性近视眼轴并未显著增大,但视光学结构已经发生了器质性变化,是一种“可逆”的屈光不正状态,一旦消除病因,这种改变是可恢复的。而真性近视是器质性改变,是由于眼球前后径变长所致,是不能恢复的,只能被矫正。
1. 养成良好的用眼习惯 小朋友年龄小,自控能力差,容易沉迷手机电视等电子产品中。家长们要监督好孩子,控制其使用电子产品的时长,督促幼儿保持正确的看书和写字姿势,远离近视发生发展的诱因。
2. 多进行户外活动 研究发现,每天2小时,每周10小时的户外运动,可以让青少年的眼睛减少43%的近视风险。这是因为阳光可以刺激视网膜释放多巴胺,这种神经递质可以抑制眼睛轴向生长,从而预防近视。
3. 保证充足的睡眠 孩子睡眠充足可以促使脑下垂体释放更多的生长激素,这是一种调节机体代谢的重要激素,能够促进眼球的正常发育,维持视力正常。相反,睡眠不足会阻碍生长激素的分泌,可能引起骨骼、肌肉、内脏器官的衰退,导致身体免疫力下降,影响视力健康。家长应帮助孩子养成一个良好的作息规律,保证充足的睡眠时间。
4. 避免长时间近距离用眼 孩子的书本、作业本、玩具等最好距离眼睛60cm以上,每次阅读或写作业连续时间不要过长,20分钟就让眼睛休息一会儿。另外,在休息时可以做一些眼部运动,如望远、望近、上下左顾右盼等,这样可以使眼睛得到放松。
5. 科学的配镜矫正 当孩子验光后发现眼睛有度数,就需要佩戴眼镜来纠正因近视导致的视物不清的情况。此时,家长们需要带孩子到正规医院或者视光中心,由专业的眼科医生或验光师检查之后,才能选择配戴框架眼镜或角膜接触眼镜。而且除了配戴合适的眼镜外,引导孩子形成科学用眼的观念也是十分重要。