牛奶适合儿童喝吗?
当然,作为最接近人初生状态的食物之一,母乳是婴儿最好的食物;而在不能纯母乳喂养时,配方奶粉就是第二好的选择。 不过需要注意的是,并不是越贵的东西就越好。市面上有很多包装酷炫、宣传独特的奶粉,然而实际上可能并没有什么卵用!
挑选奶粉要看什么? 第一要看营养素是否全面、均衡。对于0-6个月的宝宝来讲,需要添加的营养素包括:能量(蛋白质+脂肪)、碳水化合物、钙、铁锌硒维生素等。
第二要看营养素的比例是否合适。以钙为例,婴儿对钙的吸收率约为30%,而成人也只有50%左右,因此如果钙质比例过高,利用率就会很差,从而造成浪费甚至影响消化道健康。
第三要看有没有可能引起胃肠道不适的蔗糖等添加糖。 第四要看是否有足以吸引宝宝的独特风味,比如甜香的果香或者天然的奶香。
总之,在挑选婴幼儿奶粉的时候,家长们一定要多看少买,注意观察,仔细甄别。
什么时候应该给宝宝转奶? 在宝宝的健康生长过程中,每个阶段都有相应的“吃”的目标,所以,当宝宝到达某个“吃”的阶段时,就需要转奶了。
一般情况下,当宝宝4个月大时,就可以开始为他准备辅食了,同时慢慢改变喂奶的方式,由单纯喂奶改为喂奶加喂水,并适当添加富含铁和维生素D的食物,如胡萝卜泥、蛋黄泥等。
不过,在转奶的过程中,应注意循序渐进、逐步添加的原则,切忌突然更替。