儿童补钙什么时候吃？
其实无论是不是缺钙，宝宝每天吃的食物里已经有足够的钙了。 只是，在我们日常的饮食中，含钙量丰富的奶制品、豆制品等，宝宝可能吃得比较少，因此会缺乏钙。 这时我们可以通过额外补充剂的形式来给宝宝补钙。
不过需要注意的是：钙补充剂应该从宝宝出生后3个月开始服用，一直持续到2岁。 因为这个年龄段的宝宝正处于骨骼发育的关键期，对钙的需求量非常大。 此时爸妈不要犹豫，别因为担心补钙过量而阻碍了孩子生长发育！
那在补完钙之后，家长们最关心的就是孩子的吸收问题了。 其实只要宝宝的肠胃功能正常，有适当的微量元素（如锌），钙的吸收就不会有什么问题。 但如果宝宝存在偏食、厌食的问题，就可能影响钙和其他营养素的吸收利用。
还有的孩子特别爱出汗，比如天气热、运动后、玩耍时都出很多汗，这些汗液流失掉的不仅是水，也有钙啊！ 如果孩子出现上述问题，家长应该在纠正宝宝不良饮食习惯的同时，带宝宝去户外多晒晒太阳，增加紫外线照射，有利于皮肤合成维生素D。 家长还可以给宝宝适当进食海产品、核桃仁、芝麻酱、鸡蛋、肉类等食物，这些食物中含钙量也比较高。
宝宝摄入的钙质只有在胃酸的作用下才能被溶解，然后进入肠道被吸收。所以若宝宝存在胃酸分泌不足的情况，也可以在医生的指导下使用促胃液素等药物来刺激胃酸的分泌。