儿童喝水牛奶好吗?
当然好啦! 1、水是人体必需的物质,对于婴幼儿更是如此。6个月以内的宝宝通过母乳已经获得了足够的营养;7~12个月的宝宝已开始慢慢添加辅食(汤、粥等),这些食品已可提供水分;到1岁左右,宝宝已经能够自己拿着水杯喝水了。所以,饮水对宝宝来说并不是什么新鲜事。 只是,宝宝对于水的需求量要比成人多得多——宝宝新陈代谢旺盛,身体活跃,需要及时补充水分。而且,宝宝的皮肤比成年人都敏感,一旦缺水就会发出“警报”:嘴唇干裂;便便干燥;烦躁不安……如果父母忽视宝宝的身体报警信息,不及时给宝宝补水,后果可能会很严重——宝宝会出现脱水现象并危及健康。
2、在给宝宝准备饮用水时,需要注意以下几点: 为宝宝选择的饮用水最好为新鲜的水,不要给宝宝喝放的时间过久的水或者反复煮沸的水,更不要让宝宝喝未经处理的自来水。 因为水中可能含有细菌、病毒和其他有害物质,而这些物质经过煮沸后可能仍然存在。
除了白开水外,父母也可以试着为宝宝提供一些清淡的饮料,如清茶水、果汁(最好是新鲜的纯果汁)、豆浆等。 但是需要注意,不要给宝宝喝含糖饮料,尤其是含糖酸奶。 因为摄入过多的糖会导致宝宝肥胖,同时还会导致口腔中细菌的代谢水平升高,影响牙齿发育和预防龋齿。
3、虽然白水没味道宝宝不喜欢,但是,这是所有食物中营养价值最高的哦! 用奶制品代替饮品也是不错的选择哟~