11个月宝宝能喝鲜牛奶吗?
可以的,但是要少量多次的给宝宝喝 首先,我们要了解宝宝是不是可以喝鲜牛奶,一般来说,只要不是对某种食物过敏,并且处于生长发育期的宝宝是可以喝鲜奶的,因为奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养素,对于孩子的成长发育有很好的作用。 但值得注意的是,2岁以内的宝宝不宜喝带有食品添加剂和加工剂的成品酸奶,而新鲜酸奶在制作过程中会损失一部分营养,如维生素B族、维生素C等水溶性维生素,所以也不宜多饮。 对于11个月的宝宝来说,可以尝试着喝点酸奶了。但要注意选择适合宝宝喝的酸奶,不要给太小的宝宝喝含乳糖的酸奶,可以选择无乳糖的酸奶,同时应注意少喝富含饱和脂肪酸的酸奶,可以适当饮用一些含有益生菌的酸奶,有利于宝宝肠道健康。
其次,我们还需要注意宝宝的饮用量。虽然宝宝已经11个月了,但是肠胃功能仍比较弱,摄入过多的营养成分难以消化,会给宝宝造成负担。要给宝贝适量喝鲜牛奶,且不要一次喝得过多过饱,可多次少量饮用。 可别小看这“少量多次”的原则,可都是大有讲究!具体应该怎样做呢?
1. 每次喝一杯(约250毫升),一天喝两次;或隔段时间再喝一杯,但不要一次喝完一杯。 2. 喝前先让宝贝试着喝一口,若宝贝喜欢再喝下一口。这样不仅能保证宝贝喝了不讨厌,还能控制他每次的进食量。 3. 在两餐之间让宝宝喝,而且不要在睡前喝,以免引起水肿。 当然,除了需要注意宝宝的饮奶量之外,我们还应该帮助宝宝养成科学的饮食习惯,这样不仅能够让宝宝摄取均衡的营养,还可以培养宝宝健康饮食的好习惯哦!