助儿童长高哪种钙片好？
其实最好的补钙产品是我们的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，如果孩子有挑食厌食的坏习惯，家长就要及时帮助孩子纠正了。当然除了补充足够的营养外，孩子的睡眠和运动也是不可缺少的，只有让孩子保持充足的睡眠（8小时左右），每天坚持运动1小时，才能让骨细胞得到充足的能量和营养物质，帮助骨骼发育成长。 市面上很多钙片都宣传自己含有多种维生素、矿物质，可以为孩子提供全面的营养。但事实上，人体对微量元素的需求量都是很小很低的，如果从食物中获取不到，也可以通过药物来获取，而钙片中的微量元素含量通常都是微克级别的，想要靠吃几片钙片来获取身体所需，显然是不现实的。 孩子如果没有缺钙的迹象，只是想要通过补钙来促进身高发育的，不需要服用钙片，平时多吃一些含钙丰富的食物就可以了。如果出现了缺钙的症状，需要及时补钙，可以选择含有维生素D的钙片，能够更好地被人体吸收利用。
当然也不是说钙片没有作用，对于已经出现骨质疏松的孩子来说，及时补钙是非常重要的，可以选择含钙量高、吸收利用率好的钙剂，比如柠檬酸钙、乳酸钙等等。这些钙剂味道好，孩子也容易接受，但是需要注意千万不要给孩子食用碳酸钙，虽然价格便宜，但是含有钙离子的沉淀，容易导致孩子便秘。