维生素d儿童吃哪种好?
根据卫生部《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,我国大约有30%的儿童患有缺钙! 钙是宝宝成长过程中必须要补充的营养素,也是公认“生命元素”之一。 宝宝从母体中携带的钙几乎在出生后2-3个月就会被耗尽,这时就需要外界及时、充足的补给。 除了母乳外,配方奶粉是最适合宝宝的天然钙质来源。 尤其是含有OMP(乳蛋白磷酸肽)的配方奶粉能促进对钙、铁、锌等矿物质的吸收,减少便秘的可能; 同时,添加了益生元的配方奶粉还可以保持肠胃健康,促进消化和吸收。 (备注:益生元并不单纯等同于低聚糖) 多糖类能刺激肠道有益菌的生长繁殖,维持肠道菌群平衡,有效预防腹泻; 益生菌可以抑制有害细菌的生长,减少炎症的发生,从而降低疾病发生率。
目前市面上很多优质奶粉都加入了益生元和益生菌,比如说贝因美爱加配方奶粉,就是针对新生儿研制的一款奶粉,其中就包含了益生元和益生菌。 爱加配方粉特别加入Omlepro蛋白酶,能够直达肠道,促进营养物质的吸收,帮助宝宝高效补钙。
还贴心的为不同月龄的宝宝设计了不同的配方,0-1岁宝宝专有配方,更有利于宝宝消化吸收。 宝宝补钙还需要注意以下几点:
1.多食用富含钙的食物:如乳制品、豆制品、海产品以及绿叶蔬菜等
2.适量摄入油脂:脂肪可增强钙的吸收效果。给宝宝补钙的同时,要注意适量添加含脂肪高的食物,比如油脂或坚果等
3.补充维生素D:维生素D能帮助钙被人体吸收利用,应适当摄取富含该维生素的食物,如蛋黄、动物肝脏、鱼类及海蜇等。另外,适当晒太阳也能获得内源性的维生素D