试管婴儿老公注意什么?
1、戒烟戒酒 试管婴儿移植前,夫妻双方都要做到戒烟戒酒,这一点对于准备生育的夫妻来说应该是常识了,不需要多说。需要注意的是,在这期间,夫妻双方都不要擅自使用任何药物,包括保健品在内,以免影响胚胎发育,导致流产。
2、适量锻炼 虽然处于备孕阶段,但是夫妻也不要过度休息,可以每天适当运动,如散步、瑜伽等,有助于受孕,还能提升精卵质量,为胎宝宝提供良好的发育条件。不过需注意,剧烈运动如跳绳、骑马等不宜进行,以免刺激子宫,出现意外。
3、调节情绪 孕育一个新生命是夫妻二人共同的事情,因此在备孕期间要注意调节情绪,保持心态平和乐观,切忌暴怒或大喜大悲,这些都不利于胚胎着床和发育。
4、按时作息 备孕期间,为了让卵子能够及时得到营养补充,激素水平保持稳定,必须保证睡眠时间充足,最好每天早睡早起。在备孕期间还要注意调整生物钟,做到起居规律,这样更有利于排卵期计算,提高妊娠几率。
5、合理饮食 在备孕期间,为了提升精卵质量,男女双方都需要注意饮食调理,少吃辛辣食物,多吃含叶酸、锌、钙的食物,如菠菜、动物肝脏、豆类、虾皮、海带、坚果等。另外,男性还应适当补充营养,以保证精液的质量。