婴儿可以吃高筋面粉吗?

区璟岚区璟岚最佳答案最佳答案

面粉营养成份有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2等,营养价值较高,是人体能量的主要来源。蛋白质含量约7.5~11%,其蛋白质中所含的必需氨基酸丰富,仅次于鸡蛋。

但与人体需要相比较,缺乏赖氨酸,含量较少的蛋氨酸和色氨酸,限制了面粉蛋白质的营养价值。各种无机盐和B族维生素的含量虽不高,由于人们日常用量较大,所以,摄入此些营养素的数量还是比较可观的。

由于面粉所含蛋白质主要是麦球蛋白,麦胶蛋白,麦谷蛋白和麦角蛋白组成,是属谷胶质蛋白,所制成的面包、馒头、面条中形成了各种多孔的致密组织,其有利于营养素的吸收和消化。面粉的消化率较高,在 91.42%~96.8%之间,且容易消化利用。

高筋粉,高蛋白质及高 Gluten 含量,“Gluten”中文意思是面筋,“Gluten”量高低决定了面粉的筋度。高筋粉一般用来做面包。做出来的面包口感实在,结实,有弹性,不会太松散。

如果想做比较松软的蛋糕,可以尝试低筋粉。不过,做面包可以全用高筋粉,如果做全麦包,建议中筋粉和全麦粉掺着放。

一岁的宝宝吃面条,还是中筋粉最好。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!