婴儿辅食大虾怎么做?

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制作大虾要将大虾的虾线挑出来,避免吃到虾线不舒服,虾肉非常鲜美,含有较高的蛋白质以及钙物质,能滋补身体,促进骨骼的生长发育,有助于预防佝偻病,是很好的营养食物。

婴儿辅食大虾详细做法:

一、准备大虾5只,准备一小块豆腐,适量的菠菜,剥3颗蒜瓣,准备一个鸡蛋黄。

二、将所有的蔬菜清洗干净,豆腐要选择内脂豆腐,吃起来比较嫩,菠菜用热水焯一下水,菠菜中含有草酸,会影响人体的吸收,豆腐切成碎末,虾去头去尾去虾线用葱姜腌制10分钟,取出锅放入适量的水,放入腌制好的虾,煮熟以后将虾取出来。

三、将虾剥皮不要把虾皮扔掉,虾皮中的钙含量丰富,将虾皮也加入辅食中增加钙含量,将虾去皮以后碾压成泥备用,将焯好水的菠菜用料理机搅拌,搅拌好以后过筛取15毫升的菜水,这个菜水在制作辅食时可以用来代替水。

四、锅中放入豆腐及过筛的菠菜水,用大火煮开转小火将豆腐煮烂一些,然后加入虾泥用勺子不断的搅拌,煮至汤汁浓稠时加入蛋黄继续搅拌,最后加入虾皮搅拌均匀,虾皮非常容易熟,所以最后才加入。

五、将所有食材混合均匀煮至汤汁粘稠就可以关火了,做好的辅食装入辅食盒中密封后放入冰箱冷冻,取出后可以做蒸糕或者加入米粉中都可以,这个辅食可以作为补钙的黄金辅食,一定要经常给孩子吃。

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