三个月婴儿补钙怎么补？
三个月的宝宝缺钙，主要是由于母体带来的钙不足和宝宝自身饮食摄入量造成的钙不足。 首先，妈妈们在孕产期要多吃富含钙质的食物，如牛奶、蛋黄、坚果等，并适当进行户外活动，促进钙吸收，让体内钙质充足，让宝宝出生后迅速开始吸收到足够的钙质。 其次，宝宝在出生以后，除了母乳喂养以外，还需要补充适量乳钙或者钙剂。因为婴幼儿的味觉远没有发育成熟，添加辅食需要慢慢适应，因此不建议给宝宝食用碳酸钙颗粒剂型，以免味道刺激宝宝肠胃不适。 妈妈们在选择钙剂的时候，要注意看看钙剂成分表里是否存在维生素D，如果存在则更好，可以帮助钙的吸收利用。如果不存在，妈妈们也要定期带宝宝去户外晒太阳，以利于宝宝自主合成维生素D。 如果宝宝口服钙剂接受度不高，妈妈们也可以采用涂抹的方式，直接给宝宝敷用含钙滋润霜，例如肤乐霜、贝亲婴儿润肤露等，同样有利于宝宝头发、皮肤的生长，以及骨骼的代谢。
当然，在补钙的同时，妈妈要注意避免宝宝摄入过多的钙质，引起便秘。也不要让宝宝吃得过饱，防止影响胃肠功能。 最后，值得注意的是，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都在不知不觉中摄入了一定的钙质。建议6个月以上宝宝不再额外补充钙质。
作为家长们，都希望给自己的宝宝最好的照顾，其中钙质对人体非常关键，尤其是在宝宝的成长发育过程中。对于三个月的婴儿，补钙需要注意以下几点：
1. 选择合适钙制剂：根据医生建议，选择适合的钙制剂。钙产品有多种，如氯化钙、活性钙、碳酸钙等，选择适合的剂量和类型的钙产品。
2. 合理添加辅食：在宝宝四个月大时，可以慢慢添加一些钙质丰富的食物，如富含钙的米粉、鱼松等。另外，添加了蛋白质含量高的食物，如蛋、鸡肉、鱼等，也以提高宝宝对钙的吸收率。
3. 维生素D的补充：钙和维生素D是一对黄金搭档，维生素D能促进钙的吸收和利用。宝宝从出生后第1周开始，就需要每天服用维生素D滴剂。
4. 带宝宝多户外活动：让宝宝多晒太阳，因为阳光中的紫外线可以增加宝宝身体内的维生素D，而这个量也比依靠药物摄取要更安全有效。
5. 饮食均衡：宝宝的饮食要丰富多样，营养均衡，这样才能确保宝宝摄取足够的钙质和其他营养素。
6. 避免过多饮用含有化学物质的牛奶：市面上有些牛奶含有化学物质，这些化学物质可能对宝宝的肠胃造成不良影响，影响对钙的吸收。应选择纯天然、无化学物质添加的牛奶。
7. 严格按照医生建议或婴儿护理专家的指示来进行钙的补充。不要过量，过量补钙可能会造成孩子的结石问题或其他健康问题。
请注意，以上建议仅供参考，要根据宝宝的具体情况，以医生建议为准。在实施任何补钙措施之前，都应先咨询专业医生。希望宝宝健康成长！
