孕妇六个月喝什么奶粉?
孕中期(4-6个月),宝宝生长发育进入较快阶段,对营养的需求增加较多。在这个阶段,除了通过食补补充营养,还可以适当补充营养素,比如叶酸、铁、钙等,以及维生素AD和DHA。 很多孕妈在孕期会有便秘的困扰,可以适当补充纤维素。 在奶粉的选择上,孕中期的准妈妈们可以继续补充孕早期的奶粉,也可以更换成孕中期的奶粉。一般来讲,不同阶段的孕妇奶粉成分差异不大,主要区别在于营养素含量的差别,以及为了满足孕晚期的营养需求而增加的蛋白含量等。孕中期的准妈妈们在挑选孕妇奶粉时,可以着重参考以下几个方面——
1.品牌 在选购孕妇奶粉时,建议购买大品牌的产品,这样产品质量才有保证。
2.营养成分表 在选购孕妇奶粉时,要注意查看产品包装上的营养成分表,注意碳水化合物、蛋白质、脂肪等含量,以及维生素A、D、E等的含量。
3.特殊营养物质 如果备孕或孕期有服用维生素和矿物质补充剂的准妈妈,可以选择含有相应微量元素的孕妇奶粉;如果备孕或者孕期有服用DHA的准妈妈,可以选择含DHA的孕妇奶粉。
4.生产日期和保质期 一般情况下,孕妇奶粉的保质期较短,只有12~18个月,所以在购买时一定要仔细查看生产日期和保质期。
5.冲调效果 准备一个干净透明的杯子,倒入适量奶粉,再倒入开水,搅拌至溶解,看有没有结块,若有多余沉淀则说明品质不佳。