首先要排除怀孕的可能，自己用试纸测一下，或者去医院让医生帮忙判断。 如果确定没有怀孕，那么就要考虑是月经不调了。 引起月经延迟的因素有很多：环境变化、心情激动、药物作用及身体患有某些疾病等。
建议先调整自己的生活方式和饮食习惯，如果连续半年都这样，就要考虑去医院检查一下了！ 比如平时坚持锻炼，避免肥胖； 保持愉悦的心情，避免情绪压抑或剧烈波动； 生活作息规律，避免熬夜； 饮食健康，少吃零食； 另外还可以吃一些富含铁元素的食物，如木耳、猪肝、红枣等食物。
当然最重要的是要学会自我调节，因为情绪起伏也会影响月经来临哦~ 除了自身因素外，如果有服用避孕药史也要考虑是否是药物的作用。 因为避孕药中含有大量的激素成分，如果长期服用，很容易导致内分泌失调，从而引起经期延迟。
如果是这种情况的话，一般停药后月经会复潮。 但是如果停药6个月经周期，月经仍然不来的话，就需要考虑其它因素引起的月经延迟了。 所以如果服用避孕药期间出现月经延迟的现象，不要紧张，先到医院确诊是否因避孕药引起，然后再做处理。
訾汶刚优质答主月经推迟三个月是属于月经稀发的症状，伴有月经推迟、痛经、不孕等，有可能是月经失调、输卵管不通、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等病症所致。意见建议：
1. 就诊：要尽快去医院就诊，检查病因。一般情况下，医院会进行全面检查，如检查激素水平、彩超检查、输卵管检查等，以便找到具体原因。
2. 生活习惯：保持良好的生活习惯，规律生活，保持充足的睡眠，饮食平衡，适当锻炼。
3. 减轻压力：压力是月经會失调的一大原因，可以尝试学习一些减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
4. 不要擅自服用避孕药物：有部分女性打算推迟月经，或者担心自己怀孕，可能会擅自服用避孕药。这是错误的。避孕药错误使用会引起月经问题，反而加重问题。如有问题，应咨询医生。
5. 治疗：根据检查结果，采取针对性的治疗方法。如果是月经不调，可采取中药调理；如果是输卵管不通，需要进行疏通治疗；如果是多囊卵巢综合征，需调整内分泌，进行治疗。治疗期间需遵医嘱，并主动与医生沟通自己的情况。
6. 治疗期间：在治疗期间，要耐心等待，并坚持治疗，治疗过程中可能会产生好转的迹象，但需长期坚持治疗，才有可能完全恢复。
总之，出现月经推迟三个月的情况，应及时就诊并调整生活习惯，减轻压力，等待医生的治疗。同时，坚持治疗，相信会有好的治疗效果。
