宝宝几个月补可以补钙？
其实给宝宝补充钙质，最安全有效的方式就是母乳喂养。因为母乳中含有大量宝宝需要的营养物质，而且容易消化吸收；除了蛋白质、锌、铁等微量元素外，还含大量的钙，由于乳酸和柠檬酸的存在，钙更容易被吸收。 当然，在妈妈没有充足营养摄入的情况下，单纯靠增加含钙食物的摄入是不能达到理想的补钙效果的，这时就需要服用钙剂了。通常推荐宝宝1岁以后再补钙，因为此时宝宝开始萌牙，牙齿发育需要大量的钙元素，因此可以适当补充钙剂。但若宝宝出现了盗汗、烦躁易怒、睡眠不安、惊啼、抽搐等症状，则提示可能有缺钙的情况，应尽快补充。
目前市面上卖的钙剂种类繁多，家长在选择时要仔细看看说明书，选择适合宝宝体质的钙剂。值得注意的是，并不是剂量越大效果就越佳！过量补钙有可能引发中毒症状。一般建议按照推荐的剂量服用即可。 除了钙剂，还可以适当给予宝宝富含维生素D的食物，促进钙的吸收。常见的富含VD的食物有蛋黄、动物肝脏、海藻类、豆类及绿叶蔬菜等。