怀孕从几个月开始水肿?

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我整个孕期都没怎么肿,脚也没有大的变化,但是有些人确实会肿的很厉害,特别是脚踝,看起来会发亮,整个孕期我除了肚子和大腿根部的赘肉增加,并没有其他水肿的问题出现。 我个人感觉导致孕期手脚浮肿的原因主要有以下几个: 1、激素水平的影响,尤其是孕晚期,孕妇体内雌性激素和孕酮会急剧升高,这些激素作用于人体会产生一些并发症,比如全身皮肤瘙痒以及妊娠性水肿等等;

2、子宫压迫下腔静脉,使得回流受阻,引起静脉压升高,从而导致下肢及手部肿胀;

3、孕妇进食不足,热量供给不够,基础代谢率降低,也是会导致水肿的;

4、有些孕妇本身就患有甲状腺功能减退,这也是会引起水肿的。 不过一般生理性的水肿都是轻微的,在休息后都会得到缓解,如果休息后仍然觉得双腿胀得发麻,也可以采用以下方式减轻症状:

1、使用合适的枕头抬高腿部,促进血液和淋巴液回流;

2、适当按摩,用手指对脚部进行按摩,由脚跟往上直到脚趾,来回揉搓,每次5分钟,每天2次;

3、适当运动,例如散步,可以促进血液循环,减少水肿发生。 如果经过一段时间的调整,水肿仍然不见消退,就需要及时就诊,查找原因了。

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孕妇从孕期的第5、6个月开始,身体会出现生理性水肿,这是由于子宫增大,静脉回流受阻,压增高造成的。生理性水肿一般仅局限于足踝、小腿,经过一夜休息之后就会完全消失,且无其他不适症状。

孕妇要预防水肿,最好侧卧位休息,这是保证身体得到充分休息的最好姿势。仰卧时,增大的子宫会压向大血管,影响全身血液回流及肺部呼吸功能,容易加剧浮肿。

除了正确的姿势放松休息外,孕妇平时还应注意抬腿休息。卧床时可在脚下垫个软枕,把腿抬高。中午可选择仰卧位,以使下肢肌肉得到放松。

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