6个月后如何添加辅食?

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辅食添加原则:由一种到多种,由少量到多量,由细到粗,由稀到稠。 具体可以参考下面这篇干货文章哦! 6个月宝宝可以添加的辅食品种包括米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、肉泥等。

每天可以先给宝宝喂一次米粉(米汤也可以),然后10点左右在喂一次奶,下午3点多可以在喂一次米粉,晚上7点多再给宝宝喂一次奶。 除了米粉外,妈妈还可以尝试给宝宝添加一些泥状蔬菜水果,比如香蕉、苹果、胡萝卜等等;5个多月的宝宝已经开始萌牙了,妈妈可以把蛋黄碾成糊状给宝宝吃,丰富宝宝的味觉体验。 6个月的宝宝已经可以适当的摄入一些固体食物,为了培养宝宝的咀嚼能力,妈妈可以适当的多给宝宝吃一些块状的食物,比如泡得软软的馒头(注意不要给宝宝吃咸味或甜味的东西)。

随着宝宝一天天长大,妈妈可以给宝宝适当的多添加一些辅食。不过要注意的是,无论宝宝吃了什么样的辅食,都不应该再喝奶或者水,让宝宝的胃里始终存有食物,从而减少宝宝溢乳的情况。

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6个月婴儿开始添加的辅食是铁强化的米粉,用配方奶喂养的婴儿如果每天能摄入1000毫升奶,尚可以满足其生长发育需要,不需要额外再补充辅食。但是如果每天奶量低于1000毫升,就有必要添加适量的辅食。添加辅食的原则是由少到多,首先添加鸡蛋黄,每天在米粉中加入半个蛋黄,3天后无异常表现,增加到1个蛋黄,逐渐再过渡到添加鸡蛋羹。

在米粉过渡2-3周后可添加各种蔬果泥,同样按照由少到多的原则逐渐增加。在7个月时可以逐渐开始尝试软饭、碎肉等,随着月龄的增加逐渐调整辅食结构。6个月后不能单纯依靠母乳满足生长发育所需。正确的添加辅食,可以促进牙齿的发育、语言功能的发育、增进食欲、保证婴儿的健康,切不可因为怕麻烦就单纯依赖母乳或者配方奶喂养,贻误了训练婴儿吞咽、咀嚼能力,增加将来喂养不耐受的风险。

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