1个月有4个星期，20周就是80天，也就是孕中期了哦！ 每个孕妇的孕期都是不一样的，有些孕妇可能妊娠反应比较严重，到孕4月还吐得厉害，而有的孕妇从怀孕开始就没什么反应，孕早期也没什么不适，这样孕4月时反而比妊娠反应严重的孕妇体重要增加得快一些。
孕期除了第1个月属于妊娠早期需要谨慎外（因为胚胎在早期有可能出现停育）其他时间都不必过于小心。 整个孕期要增加蛋白质、维生素的摄入，特别是维生素B族和叶酸，孕晚期要多摄入蛋白质来满足胎儿发育的需要。
一般建议孕早、中期的孕妇每天摄入1公斤左右的营养，孕晚期的孕妇每天摄入1.25公斤左右的营养即可。 这只是理论上的数据，具体到每个人时就要看个体的差异了。 如果孕妇进食量仍感觉不够，可以在两餐之间适量加餐，比如吃些富含蛋白质的豆制品、坚果等，还可以吃一点饼干、面包干等碳水化合物含量高的食品。 但要注意饮食不要过于精细，适当吃粗粮如玉米、燕麦等对孕妇和胎儿都有好处。 总之，只要保持平衡膳食，食物多样化，就可以达到营养所需，无需刻意增加或减少某类食物，以免造成营养失衡。
庾瑞嵩优质答主怀孕20周大概就是五个月。从怀孕那天起，你要经历一次漫长的等待，那是怎样的一段时光，既期待孩子的出生，又担心孩子不健康，既想像当初一样自由洒脱，又不得不顾及日益突出的肚子。不管怎么样，时间还会继续，你和宝宝一起成长，虽然辛苦，但是却很幸福。二十周的孕妇，子宫已经长至脐上，饮食需多样化，全面补充营养。
孕20周要注意的问题
准妈妈小贴士：孕妇需要进行妊娠糖尿病筛查。妊娠期糖尿病对母亲和胎儿的危害很大，及时发现和治疗尤为重要，筛查出妊娠期糖尿病的孕妇，大部分通过合理安排饮食和适当运动就能恢复正常。如果继续恶化的话，需要遵医嘱注射胰岛素治疗，一定不能拖延治疗。
宝宝发育情况
宝宝的身长约26厘米，体重达到330克。已经长出指甲，眉毛和头发也更长了。他的肺和胃肠正在贮存气体，为出生后独立生活准备。皮肤还很皱，而且是紫色或红色，看上去不成比例，但在这最后的10周内，他会迅猛生长，变得人模人样。
孕妇身体变化
子宫已经长至脐上，小腹几乎完全为子宫所占据，自感腹部沉重，腰酸腿痛不适，行走及翻身稍感困难，但仍要适当活动。小便次数有所减少，但夜里仍多于平常。饮食需多样化，全面补充营养。
