两个月不吃油会瘦吗？
两个月不吃饭只吃水果会不会瘦我不知道，但是我瘦了20斤而且没有节食没有吃减肥药没有运动 就正常饮食加一点水果和粗粮。
我是从1月份开始这样的，之前体重一直是57公斤左右，到四月份体重是55公斤，总共掉了11斤，我身高168。 我的食谱如下：
早上：牛奶燕麦+鸡蛋（或者馒头米饭，但是要限量吃） 上午加餐：水果比如苹果香蕉草莓等不限量 中午主食吃适量米饭（注意是适量，就是一口饭加上菜能覆盖米饭的程度），菜能吃多少吃多少，肉类多吃点，脂肪多一点没有关系~ 下午加餐：水果 晚上少吃或只吃一个苹果或者一个香蕉，可以适当喝点酸奶。 每天一杯脱脂牛奶，一个鸡蛋，一些薯类或玉米都是完全可以的。要注意的是：不能吃任何糕点、饼干、面包等淀粉含量高的食物！！！
我的日常： 我是一个在食品企业做研发的小工程师，所以对这些还是比较懂一点的，希望我的经验对你有帮助~(PS. 我是易瘦体质，可能吃的少容易饿，但是很容易饱，不会很饿)