秋葵吃了有什么作用？
1、补肾秋葵性味平和，冬天多吃点有补益功效，特别适合冬季肾虚的男性食用，可以显著改善体质虚弱的情况。 中医理论中，肾主水，主生殖，为人体阴阳之本，乃全身精气之所凝聚。可以说，肾是中焦脾胃升降的发动机和动力源。如果肾出现问题，中焦就会失衡，出现脾胃虚弱（脾虚湿盛）或胃气虚（胃火旺盛）等情况。 反过来，如果胃气和脾运化好了，肾气才会源源不断。所以要想让肾脏“强壮”起来，我们要从健脾和胃开始。
2、减肥现在人吃得越来越好，营养过剩导致肥胖的人群越来越多，很多年轻人都是一胖毁所有啊！特别是一些女性，身材走形后，不仅显得臃肿，还影响健康。 减肥除了运动，还可以吃点有助于降脂的食物，如玉米、燕麦等粗粮；胡萝卜、苹果等水果；黄瓜、冬瓜等蔬菜，这些都有助于消化，还能减少脂肪吸收。当然，也要适量食用，不要过度节食哦~
3、美容护肤皮肤是否光滑，有无皱纹、色斑，很大程度上取决于我们的基因，不过，后天的保养很重要。 多食用富含蛋白质和维生素的食物，保证充足睡眠，适当有氧运动，都能让我们青春常驻。另外，我们可以在医生指导下，用些护肤品，或者学习中医按摩手法，自己给自己做做面部护理，效果会更佳。