按摩起什么作用？
1. 消除疲惫感，保持充沛的精力和活力
2. 促进血液循环，增加新陈代谢能力（消脂减肥）
3. 调节自律神经，安定情绪，缓解压力
4. 增强人体免疫力，预防疾病
5. 延缓衰老，延年益寿 目前市面上有各种各样的按摩器械，有的号称能消除疲劳、减轻疼痛；有的声称能瘦身、美容、养颜；还有的能治病养生……那么这些产品真有这么神奇吗？
我们身体的任何运动都离不开肌肉，而肌肉的运动离不开肌肉的收缩与舒张。当肌纤维收缩时，肌肉就会牵动骨胳肌肉运动，同时也会带动关节运动。这种骨骼肌肉不断收缩的过程，就是我们每天所说的运动。 按摩就是通过人工方法刺激皮肤，通过感受器把信息传递到大脑，从而令人体分泌出内啡肽，这种激素能够令人产生愉悦的感觉——这就是你感觉到“舒服”的理由。
当然，这种刺激最好是在专业人员的指导下进行。因为如果力量过大或者使用不适当的工具都会给局部造成不必要的损伤。 需要指出的是，按摩的作用主要是保健和预防，对于已病的人应当首先去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。