红枣枸杞水有什么作用？
我最近一直在喝这个，我是在一个博主那里看到的！ 先来看看材料吧！就是它啦——红枣、枸杞和冰糖，是不是超级简单的！ 因为我自己是比较喜欢喝茶的，所以我就把这三个材料放进我的茶壶里一起煮着喝~每天一杯，喝了大概有两个多月吧，真的有变漂亮呢！皮肤也变得细腻了！
我自己的话是很容易长痘的，尤其是来大姨妈的时候，脸上冒痘痘，但是喝了两个月这样的水后，居然没有长一颗痘痘哦！真的炒鸡惊喜！ 因为我自己是属于黄皮的，平时也不注意防晒（毕竟懒），结果就是皮肤变得越来越暗沉！用了博主推荐的这款水是明显感觉到自己肤色提亮了，真的是开心到飞起啊~~ 不仅如此，经常熬夜的我，脸色很差，有黑眼圈和眼袋，看起来就很没精神！现在的话，虽然不可能一夜之间变白，但是感觉肤色均匀了很多，看上去很清爽的感觉~
不止是我，我妈妈也是坚持在喝的，她今年40多岁了，因为生完我们几个孩子，身体机能下降很多，气血不足，经常会头晕目眩的，尤其是一到冬天，就全身乏力，手指甲面还有凹痕，听说这是缺铁的表现…… 但是我妈妈喝了这样一瓶水后，指甲不再凹陷，手气也不再那么干燥，真的很神奇！ 这个水里面含有的营养物质是非常多的，比如：钙铁锌锰铜磷铬镍硫等微量元素，蛋白质氨基酸多糖维生素等等，这些营养物质都是人体所需要的哦~
红枣含有蛋白质、脂肪、糖、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。有人从鲜红枣中提得一种具镇静和收敛剂样作用的成分。在《本草撮要》中指出：“用糯米90克、红枣30枚（蒸熟、去皮核）、姜3片，煎汤代茶，饮3~5日可治失眠。”临床观察，用生红枣12枚（捣烂），水煎温服，一日2次，有明显养胃健脾、滋养镇静作用。并经实验观察证实，经常坚持喝红枣汤可提高人体免疫力，扩张血管，增加心肌收缩力，有明显的降血脂和降血压的作用。
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。明代张景岳曾指出：“枸杞子味甘性平而润，诚为益人佳品，但用之得宜，则有不老却老之功，用之失宜，则有不补反损之害，盖枸杞甘能缓，润能腻。且气味过于平和，药性未免无力，倘或投剂不当，或非所宜，决难取效。”可见，“枸杞子”虽是一味无毒，可作药膳食疗的佳品，但用之不宜太过，更不宜“长期大量服用”。
因此，建议你在炎热的夏季，如果能用15~20枚红枣与5~10枚枸杞子加水煎服用，能起到滋阴益气、补肾安神、美容养颜、延缓衰老、降低血脂、减肥美胸等作用；若在冬天服用，还可用15~20枚红枣与10枚枸杞子加5枚桂圆肉一起加水炖服，能起到强心、养肝以及补益五脏的功效。
