老鸭汤适合儿童喝吗?

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老鸭汤是夏季进补的良好食品。鸭肉性平,融益气养血、滋阴降火、润肠通便等诸多好处于一身,尤其适合阴虚、热病和体质虚弱者食用。而且,鸭肉尤其适宜夏秋症候群、阴虚体弱的儿童食用。

但老鸭汤不宜用油炸,熬汤时分两次加水。一次加足不用在加第二次,否则汤不鲜。另外,锅中放适量水,水不宜过多,每次老鸭子下锅后,水一定要没过鸭子,否则会影响汤味。

儿童夏季进补,一般以清补、和善补为原则。清补即吃清淡容易消化的食品;善补指以肉、豆类、水果、蔬菜相间替换,而不是光吃肉不换其他食品。对于厌食或食欲不振的儿童,可在清热解暑的同时,进食些山楂、山炭等有助消化的食品。

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