婴儿睡不好怎么办？
宝宝从2、3个月开始就需要不断地学习如何调节睡眠，并且不断地尝试实践，如果宝宝夜里困了，但他必须醒来2、3次才能获得妈妈或家人的哺乳期，这样的过程反复循环，在3、4个月之后，他的睡眠就会渐渐形成规律。而宝宝在妈妈肚子了时，整夜都被子宫的节律包围，所以他很快学会遵循日夜的生理节奏，不需要太多的帮助就可以自然地入睡和醒来。
对于小宝宝来说，入睡后的半到1个小时，他经常会醒一次，但很快又会进入深度睡眠的梦境中，所以有时他会突然发出惊叫或哭泣，或是哭闹着伸手蹬脚四处活动，然后醒来。遇到这种情况，家长不必着急抱起或喂奶，因为宝宝在觉醒之后很容易再次入睡，如果一哭就抱很容易打乱宝宝的睡眠规律。
在宝宝3、4个月之前，他很可能无法在睡眠过程中安然度过饥饿，而且他很可能需要妈妈或家人在他身边哄哄他，帮他重新入睡。如果宝宝醒来时很烦躁，那么家长就需要安抚他，但不要让他的情绪过分激动，并试着用温和的言语给他唱催眠曲，或是用毛巾为他擦脸、擦身子，不要开灯，保持安静，等他重新睡着。
一旦宝宝习惯了父母的安抚，他就会知道这些是再次入睡的方法，家长千万不要过分地安慰宝宝，并让他习惯这样的安慰方式。如果每一次宝宝醒来，家长就急忙抱起他，或担心地喂奶，他的睡觉就会像一场艰难的战斗，一旦宝宝形成了这样的睡眠习惯，那么要改变它会很困难。
4、5周之后，绝大多数的宝宝在睡前都会显得很烦躁不安。对于较小的宝宝来说，这可能是由于在哺乳时没能得到足够满足造成的，因为宝宝吮吸乳汁，会感到心满意足。家长这时应该温柔地轻轻抱起宝宝，轻轻揉搓他的背部，抚摸他，让他安静下来。
对于3个月以上的宝宝来说，妈妈应给予他适当的抚摸和鼓励，和他多搂抱、多亲吻。家长如果采取这样的方法3、5天，你就会发现宝宝很容易就会入睡。如果宝宝的情绪很容易激动，无法平静地等待入睡，那么他很可能有肠胀气，需要吃些肠衰泻、或多喝水。
对于较大的宝宝来说，家长要有耐心和毅力，学会如何安抚他，否则宝宝在睡前就会乱蹬乱打，会耗费很多精力。有些家长常常不得不多次重复安抚的过程，才能帮助宝宝入睡。