小孩子能吃阿胶糕吗?
传统的阿胶糕是用阿胶、核桃、芝麻、桂圆、红枣、冰糖、黄酒等做成,有补气养血、美容养颜、乌发、改善睡眠、抗氧化等功效。小孩子不能吃太多的滋补品,但是吃阿胶糕对身体是有好处的。小孩子吃阿胶糕的量一次大约15--30克,一周吃2--3次即可。
小孩子也不能吃生冷、油腻、辛辣的食物,最好不要吃膨化食品,如果每天都吃此类食物,时间长了会导致小孩子脾胃虚弱,所以应该多吃营养丰富,容易消化吸收的食品,可以起到调理脾胃的作用。
小孩子吃阿胶糕最好是选不含红糖、冰糖、饴糖、蜂蜜、葡萄糖、木糖醇等糖类,以及含有坚果、枸杞等易过敏的阿胶糕,因为小孩子的身体新陈代谢比较快,对糖类的吸收很快。