婴儿补钙铁锌吃什么好？
婴儿补锌铁钙最好在医生的指导下合理进行，婴儿补锌可以吃些牡蛎、鱼、瘦肉、鸡蛋等，铁主要存在于动物肝脏、动物血、瘦肉、豆类、黑木耳、绿叶蔬菜等食物中，一般婴儿只要可以全面饮食，是不会出现缺钙铁锌的，不需要额外补充。
目前钙的补充一般有两种途径，一种是食补，另一种是补充钙剂。提倡通过食补的方式来补充钙质，如果食补存在困难，并且有明确的缺钙表现，可以酌情补充钙剂。食补的方式是多补充奶类、豆类、蛋类和鱼虾等。补充钙剂要在医生的指导下使用。一般情况下，如果饮食均衡，孩子不会缺钙，不需要额外补充钙剂。
人体内的锌70%是在肝脏内合成的，所以肝脏中含锌量很丰富，有补锌之王的称号，同时贝壳类以及紫红色的肉类中含锌量也不低，如果日常有规律的进食这些食物，可以达到补锌的目的，不提倡额外补充锌剂。
不提倡将钙锌铁复合制剂给婴儿服用，容易产生相互影响，不建议服用。