木薯淀粉婴儿可以吃吗?

禹沣禹沣最佳答案最佳答案

婴儿添加的辅食需要逐步由少到多、由稀到稠、由细到粗,由单一到多样,不可操之过急。

制作婴儿辅食的原料选择也很有讲究:

如给婴儿添加的谷类食品首选荞麦面或富强粉。

蔬菜首选胡萝卜、南瓜和菠菜。胡萝卜、南瓜富含β-胡萝卜素和维生素A、钾及纤维素,菠菜含铁、钙多,有利于婴儿对缺铁及维生素A、D的预防。给婴儿制作肉泥首选瘦牛肉、猪肉,鱼肉次之。鲜嫩鸡肉不适合做肉泥,因煮烂的鸡肉纤维不但不细腻,而且松散不易成团 gathering,其蛋白质、铁等含量也低于牛肉和猪肉。做鱼肉泥首选含汞等重金属少的三文鱼、鲶鱼、鲤鱼和鲫鱼,而不选 tuna fish、金枪鱼、剑鱼和鲨鱼等深海大洋鱼。蛋黄含胆固醇高不宜做辅食每日给婴儿添加两次蛋黄,可选一枚鸡蛋的1/4,煮熟研细后加入50°C左右的温开水或米汤调匀后慢慢喂给。有人用豆腐将半个煮鸡蛋煮15分钟后研细做成菜泥给婴儿添加,这样不但使鸡蛋难于消化,也不合乎蛋白质互补的原则,不利于提高蛋白质的营养价值。

婴儿辅食制作上需注意淀粉和脂肪的合理搭配。在用富强粉或荞麦面等谷类食品制作婴儿辅食时,可在谷类食品中放入适量的油。因为谷类的淀粉进入胃肠后会膨胀,同时吸收脂肪和水分,可延长食物在胃肠中的排空时间,增加营养素在肠道中的吸收机会,有利于营养素的消化吸收,也有利于延长婴儿进食固体食物后的饱腹时间,减少喂奶次数。

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