婴儿几点补钙最好?

段衍尚段衍尚最佳答案最佳答案

宝宝钙质的补充是多方面的,食补和钙剂补充都很重要,食补可以提供宝宝所需的钙,但是食补没有钙剂来得直接,食补的钙质还需要消化系统完全的吸收才能被利用,因此对于缺钙比较严重的宝宝一定要补充一些专业的钙剂。

补钙时间的选择上,主要是考虑宝宝对钙的吸收,对于入睡难、易惊醒的宝宝最好选择晚上睡前补钙,而对于肠道功能较弱的宝宝,应该选择在饭后3小时补钙,可以减轻钙对胃肠道的刺激。

另外,宝宝成长发育的每个阶段对于钙质的需求量都是不同的,所以在不同的阶段选择钙质具有不同侧重点的钙剂比较合适,比如婴幼儿成长发育的0-3岁时期,这一阶段宝宝对于神经系统的发育比较旺盛,所以建议选择同时含有DHA和钙的钙剂,双重营养补充,促进宝宝大脑发育的同时补充钙质。家长选择钙剂时除了要从不同阶段选择相应的钙外,还要选择口味比较好、比较容易吸收的钙,比如滴剂状的钙,对于宝宝来说比较好吸收,而且没有味道,避免了宝宝厌食钙剂的情况发生。

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