孩子不爱运动怎么办?

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其实,对于不爱运动的孩子,可以先从家里开始,增加一些日常的能量消耗活动,比如饭后洗碗、拖地、洗衣服等力所能及的家务劳动。家长在平时生活中可以有意识的减少孩子使用电脑和各种电子娱乐设备的时间,平时尽量通过走路来完成一些短途出行以及买菜等日常活动。

在日常生活中养成多活动的习惯之后,就可以逐渐选择一些更加有意思、更具有对抗性、更能促进孩子健康体能素质发展的运动了,比如游泳、乒乓球、羽毛球等。在运动的开始阶段,要尽量选择那些更容易获得成功的运动,并且多鼓励、多表扬、多给孩子以激励和支持。

此外,也可以尝试和孩子一起运动,在运动中做孩子的小伙伴,增加和孩子之间的亲密关系以及感情,这样也可以增加孩子的运动兴趣,起到事半功倍的效果。

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