孩子情商怎么培养?

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1、家长需控制自身不良情绪

家长要控制自身不良情绪,父母需明白自身不良情绪会给到孩子带来什么样的影响,情绪比较激动时不妨深呼吸。家长需做好情绪上的把控,这样能潜移默化的教育孩子,让他学会该如何掌控自身情绪。

2、教会他们情绪属于正常

情绪属于正常的事情,不管是喜悦、伤心还是生气,均属于正常的情绪。若是孩子情绪失控时,需明确告诉他们情绪的重要性,情绪管理也是学习的一部分。能情绪自控的人群能够在职场或者社会中发光发热,情绪失控会降低自身竞争力。此类人群往往受到他人的排斥,而且很难有提升的机会,同时要认识到情绪管理的重要性。

3、家长需要掌握情绪控制技巧

情绪并不是洪水猛兽,情绪可及时反映最近的状况。告诉他们情绪要掌握一定的度,若是度过大则会伤害到他人或者自己。

4、采取合理的情绪处理方式

当受到外界因素影响,情绪难以控制时可选择深呼吸或者转移注意力的方式来控制,情绪得到宣泄后会安静下来,这样能让情绪更加稳定。

5、让孩子体验到情绪的后果

当孩子情绪失控时,要告诉他们这是自身的选择,不管带来什么样的结果需承担起责任。若是因为情绪失控让他人受到伤害时,要及时向对方道歉。

6、情绪是来自于内心的想法

很多的情绪源于内心想法,让孩子们正确表达出内心需求。

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